¿QUÉ SIGNIFICA UNA ACTITUD RESILIENTE ANTE EL COVID 19?

La Resiliencia psicológicamente hablando, es la capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, entre otras.

En otros términos, se entiende por resiliencia la capacidad que experimentan las personas para adaptarse levemente a resultados positivos frente a situaciones adversas. Sin embargo, el concepto ha experimentado cambios importantes desde la década de los sesenta. Asimismo, la resiliencia es la capacidad de tener éxito de modo aceptable para la sociedad a pesar de un estrés o de una adversidad que implica normalmente un grave riesgo de resultados negativos. ​ También se define como un proceso de competitividad donde la persona debe adaptarse positivamente a las situaciones adversas.

La resiliencia es la capacidad y la actitud de la que disponen las personas, para afrontar las adversidades y superarlas, comúnmente se define como la “habilidad para crecer en las adversidades” ... Actitud optimista. La creatividad entendida como la capacidad para generar alternativas de respuesta.

Ante esta pandemia que ha generado un sin número de problemas no solo desde el punto de vista de salud, sino también en lo social y económico; generando por sí un estrés, un estado de ansiedad en otros, aumento de las preocupaciones por la incertidumbre de la situación y lo agobiante de la enfermedad. Las restricciones que genera la cuarentena y el aislamiento social, producen una sensación de limitación e impotencia.

Pues bien, es aquí donde tenemos que adoptar una Actitud Resiliente que saque lo mejor de nosotros, nuestra mayor capacidad de crear, comprender, asimilar y adaptarnos a esta situación adversa, que exige una nueva normalidad. Tenemos que aceptar que el mundo ha cambiado y que esta pandemia ha originado cambios en nuestras conductas como seres humanos. También tenemos que fijarnos en las cosas positivas y desechar las cosas negativas.

Una actitud resiliente nos permite enfocarnos en el desarrollo de nuestras propias capacidades, tener iniciativas para generar nuevas formas de ingresos económicos, por ejemplo, desde nuestras limitaciones, como administrar el tiempo en casa para hacer las actividades rutinarias y sacar provecho.

Por otra parte, esta pandemia ha traído a muchos sufrimientos, por la ausencia transitoria de familiares y la muerte de seres queridos, por lo que es necesario tomar una actitud resiliente, el duelo por la muerte de un ser querido, un despido de trabajo inesperado, el desamor, un periodo de soledad o sufrimiento.

Esta Actitud Resiliente nos permite ver la vida con un panorama alentador, cambiante por supuesto, pero que nos exige una actitud proactiva, optimista, para así, adaptarnos a las circunstancias que están en nuestro entorno y salir adelante triunfantes.

En esta pandemia hay personas que han crecido positivamente a través del teletrabajo o hasta sacando provecho de la situación adversa como los fabricantes de equipos de protección contra la pandemia.

Finalmente, dicho esto, sugiero trabajar en nuestra mente cinco disposiciones: Actitud – Paciencia – Creatividad – Responsabilidad – Horarios, con la crisis sanitaria del COVID 19, para darle impulso a lo mejor que tenemos y organizarnos en el logro de nuestros objetivos.