¿SON LAS PAUSAS ACTIVAS UN DESCANSO LABORAL?

Tanto Trabajadores como Empleadores me han preguntado si las Pausas Activas son un Descanso Laboral, pues bien tenemos que empezar por aclarar que las Pausas no están reglamentadas en ninguna Ley o Reglamento por lo que no son en si de carácter obligatorio, mientras que el Descanso Laboral si esta estipulado en la Ley y en su Reglamento por lo que son de carácter obligatorio.

Ahora bien ¿son necesarias ambas cosas?, la respuesta es sí. Aunque existen diversos puntos de vista con relación a las Pausas Activas; unos opinan que son una pérdida de tiempo y esto permite a los Trabajadores flojos relajarse mas de la cuenta, y por otra parte los empresarios dicen que esto incide negativamente en la productividad porque interrumpe la acción laboral.

Según expertos en Ergonomía y Médicos Ocupacionales, aseguran que las Pausas Activas son necesarias ya que permite al Trabajador relajar los músculos, la tensión de ciertos órganos como la visión, disminuye el estrés, y por ende la fatiga, por lo que repercute positivamente en el rendimiento del trabajador, haciendo que realice su trabajo con mayor concentración, dedicación, motivación y productividad. También disminuyen las enfermedades músculo-esqueléticas que inciden negativamente en la productividad y ganancias de la empresa.

Las Pausas Activas se deben realizar entre el tiempo de la Jornada Laboral, con una frecuencia de cada dos (2) o tres (3) horas y con una duración de 10 a 15 minutos máximo, donde el Trabajador realizará ejercicios de estiramiento muscular y de relajación, lo cual puede hacerse de manera individual en su puesto de trabajo o de manera grupal en un sitio especifico dentro de la empresa, los cuales pueden incluso ser dirigidos por el personal de Seguridad y Salud en el Trabajo, un Higienista, Ergónomo o Médico Ocupacional.

El Descanso Laboral sin embargo como digo al principio es obligatorio y varia de acuerdo a las actividades de las empresas, los turnos entre otros. El Descanso Laboral es diario, y corresponde a la hora estipulada para que el trabajador realice su almuerzo u hora de comida, el cual debe ser de una (1) hora como mínimo o en su defecto una hora fraccionada, media hora para comer y media hora posterior para descansar. En algunas empresas el descanso de comida es de dos (2) horas. El otro descanso diario es cuando el trabajador sale de la jornada diaria de trabajo y se dirige a su casa para el descanso habitual.

El otro Descanso Laboral es el semanal el cual corresponde a dos días continuos después de una jornada de cinco días continuos. Este descanso varía de acuerdo a los turnos de trabajo, actividad y acuerdos colectivos.